MAL COMEÇO !!!KKKKKKKKKKK

Começamos mal , esqueci de aviar a emprega que estávamos nos reeducando então fomos surpreendidos com um ensopado com costelinha de porco é mole !!! (kkkkk)

Mas não deixamos a peteca cair comemos é claro mais metade do que comeríamos normalmente...

Pessoas comuns fazem destas coisas , mas o importante não é desistir ...vamos para frente...

VIGILANTES DO PESO

Hoje estarei postando um guia do Vigilantes do Peso , para quem quiser seguir alguma regra como parâmetros...
Depois entrarei e darei mais informações ...
Mais tarde farei um pão integral , para usarmos na dieta...

ATENÇÃO

Quem quiser nos seguir nessa empreitada de superação e estiver precisando de uma  ajuda é só nos falar , vou passar o material que utilizaremos como base para nossa reeducação...

Entretanto não somos médicos ou estamos ligados a eles , somos pessoas comuns , então procure ajuda se você de um especialista tem problemas de saúde ou quer informações com respaldo médico...

Aqui postaremos coisas de pessoas comuns , nossas experiências e ou sofrimentos (kkkkk) diários ...

Mãe e Filhos juntos em uma jornada de emagrecimento !!

Ser mãe não é apenas padecer no paraíso , como acompanhar desenvolver e incentivar !!!

Por isso começamos hoje uma jornada , que vai ser difícil , árdua , pois quem foi que disse que seria fácil ...

Eu hoje a "mãe" , tem 74 quilos (1,59 e reduzindo) 39 anos e uma a vasta experiência em dietas e consultas e nutricionistas e tudo que vocês podem imaginar ... ah quase esquecendo cintura de 94cm...

Ele o "filho" , tem quilos 105 quilos (1,71 ) 18 anos e uma preguiça que não tem tamanho , agora por exemplo são 11:28 da manhã e ele está dormindo , isso será uma batalha ... ah quase esquecendo cintura de 105cm...

Meta da Mãe  - 62 quilos

Meta do Filho -80 quilos.

Uma Nova Era !!!

Desde sempre , tentei de todas as formas e jeitos seguir pessoas , passos e dietas doidas excêntricas , sei que todos tem suas receitas modo e jeito... Enfim !!

Eu sou mãe de 2 +1 Filhos (kkkk) , que já está chegando aos quarenta , que está em um processo de menopausa precoce , que tem sobrepeso a mais de seis anos , idade de meu filho caçula ...

Me considero dentro do normal , uma pessoa cheia de expectativas da vida e que depois de 12 anos de união resolveu fazer de fato a união com o seu companheiro , tudo certinho com direito a vestido de noiva e tudo mais...kkkkkkkk ..

Aí está o X da questão , como fazer para ficar dentro das minhas expectativas no meu casamento , ATENÇÃO MINHAS EXPECTATIVAS , não a do outro ou a do amigo , ou marido ou filho ...são as minhas...

Ai pensei o que eu não consigo sozinha será que consigo, com mais gente !!! Então vamos lá...não custa tentar ...

Em primeiro lugar estou fazendo acompanhamento medico , e para aquelas que não tem nenhuma condição de ter um acompanhamento especifico mande suas perguntas posso tentar responde-las e as que eu não souber pergunto a meu médico...

Não é um blog de dietas , nem receitas mágicas é um blog de alguém que está tentando chegar lá e vai compartilhar tudo com vcs diariamente , inclusive fotos de pratos e receitinhas ....